Вопросы с тегом 'gym'

Остальная часть обсуждения может иметь место в [чат] (или в отдельной комнате), но этот вопрос никуда не денется очень быстро. @halvey если вы хотите иметь свой собственный барьер, вы вольны делать так. При ...
20

Упражнения Для в тонусе мышцы живота, не вредно для спины здоровье?

Согласно этой статье, все формы хрустит-это плохо для вашей спины, потому что они изгибают позвоночник. Независимо от того, является ли это 100% точная, я хотел бы знать, если есть какие-Ab упражнения я могу выполнять которые предполагают практически никакой сгибания позвоночника, но все же тренировать мышцы достаточно, чтобы достичь тонированное взгляд. В статье говорится о таких упражнениях, которые являются безопасными для спины: Мосты Доски Расширения ног ? (Примечание стороны: кто-нибудь знает, ...
13 апр. 2019 г., 19:06:09
28

Разве это плохо, садитесь сразу после тренировки?

Я слышал много раз, что вы не должны сесть сразу после тренировки, когда пульс высокий, и вы должны стоять и ходить вокруг немного. Однако я не помню убедительного объяснения, почему это так. Это правда или миф основан на некоторых от исследования? Если правда, что именно происходит в организме человека, что делает его плохим? ...
8 мар. 2018 г., 21:23:53